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皆様こんばんは⭐︎ここ最近大きな発見があったpoconaです⭐︎その発見について今回はブログを書きたいと思います。 基本みなさんはご飯を食べた後や、飲み物を飲んだ後、（特に炭酸）など、ゲップを口から出しますよね。 それはごく当...

こんにちは。 間食を最近控えようと頑張ってるpoconaです⭐︎ 町田グランベリーモールに行った話。 みなさんは町田にあるグランベリーモールをご存知でしょうか。 駅直結でアウトレットもある便利なショッピングモールで...

こんにちは。最近備蓄米を手に入れたpoconaです⭐︎ みなさんは備蓄米買ってみましたか？ 私の同居人のpocotaに、 「今日のご飯どうだった？」 って聞いたら、 「いつもどおりうまい！」 ...

最近暑過ぎて、氷がりがり食べてるpoconaです⭐︎ 本日は車で使える防災グッズを紹介します。 車の中に閉じ込められてしまった際、サイドの窓ガラスを割るハンマーです。 レスキューハンマーとかっていうのかな？ ...

最近たんぱく質を意識し始めたpoconaです⭐︎ 体脂肪を減らして、筋肉量を増やすことが1番ダイエットにつながるとジムの方がおっしゃってました。 いろんなダイエット法試してますが、ひとまず食べたものを記録する、「レコーディング...

こんばんは。 ひたすらダイエット頑張ってるpoconaです。 もちろん痩せてません。 痩せるって難しいですね。 筋肉をつけることで、痩せやすい体を作る、という話をよく聞くので、腹筋やジムで軽く運動して、プロテインを...

最近ブログを始めたばかりのpoconaです⭐︎ 編集しながらブログ作成しておりますので、内容がうまく伝わらないところがあるかもしれませんが、ご理解くださいませm(__)m ひとまず今日は、防災グッズについてのブログを追加したい...