pocona 日記

こんばんは⭐︎最近暇なので、ブログ更新してるpoconaです！最近とか言って、いつも暇です。防災の知識で最近知ったことなんですけど。みなさん、耐震マンションと免震マンションの違いってご存知ですか？私は最近までは耐震マンションしか知らなかった...

こんにちは。poconaです⭐︎最近風邪が流行ってますのでみなさん気をつけてくださいね！とりあえず私は風邪をひいたら金柑を食べて、ネギを食べます。ネギを首に巻くという民間療法があるくらいなので、ネギは風邪に効果あるんでしょうね、たぶん。さて...

皆様こんばんは⭐︎ここ最近大きな発見があったpoconaです⭐︎その発見について今回はブログを書きたいと思います。基本みなさんはご飯を食べた後や、飲み物を飲んだ後、（特に炭酸）など、ゲップを口から出しますよね。それはごく当たり前なのですが、...

こんにちは。間食を最近控えようと頑張ってるpoconaです⭐︎町田グランベリーモールに行った話。みなさんは町田にあるグランベリーモールをご存知でしょうか。駅直結でアウトレットもある便利なショッピングモールです。土日はまあまあ混んでますが、電...

こんにちは。最近備蓄米を手に入れたpoconaです⭐︎みなさんは備蓄米買ってみましたか？私の同居人のpocotaに、「今日のご飯どうだった？」って聞いたら、「いつもどおりうまい！」って言ってたからこれでしばらくは生活しようかと思います😁たぶ...

最近暑過ぎて、氷がりがり食べてるpoconaです⭐︎本日は車で使える防災グッズを紹介します。車の中に閉じ込められてしまった際、サイドの窓ガラスを割るハンマーです。レスキューハンマーとかっていうのかな？こちらはAmazonで購入した気がします...

最近たんぱく質を意識し始めたpoconaです⭐︎体脂肪を減らして、筋肉量を増やすことが1番ダイエットにつながるとジムの方がおっしゃってました。いろんなダイエット法試してますが、ひとまず食べたものを記録する、「レコーディングダイエット」を始め...

こんばんは。ひたすらダイエット頑張ってるpoconaです。もちろん痩せてません。痩せるって難しいですね。筋肉をつけることで、痩せやすい体を作る、という話をよく聞くので、腹筋やジムで軽く運動して、プロテインを飲むことにしました。プロテインの中...

最近ブログを始めたばかりのpoconaです⭐︎編集しながらブログ作成しておりますので、内容がうまく伝わらないところがあるかもしれませんが、ご理解くださいませm(__)mひとまず今日は、防災グッズについてのブログを追加したいと思います。災害時...